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Es ist wunderbar, dass du Meditation in dein Leben einlädst! Wir wissen, dass du vielleicht einige Fragen hast, bevor du mit dem Meditieren beginnst. Deshalb haben wir ein Programm vorbereitet, in dem wir die wichtigsten Fragen zur Meditation unter "Bevor du anfängst" kurz und einfach für dich beantwortet sind. Nachdem du dir diese hilfreichen Erklärungen angehört hast, kannst du mit "Erste Schritte" und dann mit der "Grundlagen 1" & "Grundlagen 2" Meditationsreihe fortfahren. In diesen Reihen lernst du die grundlegenden Praktiken der Achtsamkeit und des Körper- und Atembewusstseins.Um all die Themen rund um Meditation zu erforschen, kannst du unseren Blog besuchen: https://blog.meditopia.com/de/
