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Comme c'est merveilleux que tu invites la méditation dans ta vie! Nous savons que tu peux te poser certaines questions avant de commencer à méditer. C'est pourquoi nous avons préparé un programme dans lequel nous avons répondu aux questions les plus importantes sur la méditation, intitulé " Avant de commencer ", qui contient des réponses courtes et simples aux questions les plus fréquentes. Après avoir écouté ces explications pratiques, tu pourras passer aux "Premiers pas", puis aux séries de méditation "Les bases 1 et 2". Dans ces séries, tu apprendras les pratiques fondamentales de la pleine conscience, de la conscience du corps et de la respiration.
Pour explorer tous les sujets qui suscitent ta curiosité en matière de méditation, tu peux te rendre sur notre blog : https://blog.meditopia.com/fr/.
