Formez une équipe plus heureuse et plus résiliente grâce à la pleine conscience

Après une évaluation préalable, nous fournissons à chaque employé un programme de pleine conscience personnalisé comprenant plus de 1000 contenus différents. Ceux-ci couvrent un large éventail d'émotions et de défis liés au travail.

Méditations

Histoires pour s'endormir

Cours

Sons relaxants

Articles

Programmes de méditation pour retrouver son calme et surmonter les difficultés personnelles et professionnelles

Un esprit posé permet d'obtenir des performances exceptionnelles. Les employés travaillent sur leurs émotions et constatent chaque jour des petites améliorations. Impossible de méditer? Pas de problème, il est possible de simplement écouter ou lire nos contenus.

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Des cours pour se sentir et agir mieux, où que l'on soit

Nos cours guident les équipes vers le développement d'outils intérieurs à même de réduire le stress et l'anxiété, et d'améliorer la concentration et la motivation.

Exercices de respiration pour se détendre face aux défis

Des techniques scientifiquement prouvées pour aider les individus à se reconnecter avec leur corps, et à retrouver le calme pour surmonter les défis quotidiens. Qu'ils soient anticipés, ou inattendus.

Musique pour se concentrer et augmenter sa productivité

Nos playlists utilisent des fréquences musicales spécifiques pour activer différentes zones du cerveau, en fonction de l'objectif de la personne: concentration, relaxation, réduction du stress, anxiété, sommeil, etc.

Histoires pour dormir et méditations pour un repos réconfortant

Une bonne nuit de sommeil améliore les performances professionnelles et le niveau de satisfaction des individus. Nous élaborons des histoires pour dormir et des méditations pour favoriser naturellement l'endormissement.