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Cuando practicas la meditación no solamente comprendes mejor tus sentimientos y pensamientos, también puedes explorar tu propia identidad y lo que sucede dentro de ti. De esta manera te conocerás mejor y vivirás una vida más consciente.Una vez que seas más consciente de ti y tu medio ambiente, descubrirás fuentes de apoyo, dormirás mejor, disfrutarás la vida más, manejarás las situaciones desafiantes con tranquilidad y encontrarás equilibrio en tus relaciones. Si quieres saber más, puedes leer nuestros artículos en el blog de Meditopia: https://blog.meditopia.com/es/
