Construye un equipo más feliz y más resiliente a través de la atención plena

A través de una evaluación previa, entregamos a cada empleado un programa personalizado de atención plena con más de 1,000 tipos de contenido. Cubre una amplia gama de emociones y desafíos relacionados con el trabajo.

Meditaciones

Historias para dormir

Cursos

Sonidos relajantes

Artículos

Programas de meditación para calmarte y superar desafíos personales y laborales

Una mente estable ofrece un desempeño sobresaliente. Los empleados trabajan en sus emociones y ven pequeñas mejoras todos los días. ¿No pueden meditar? No hay problema, pueden escuchar o leer el contenido.

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Cursos para ser y hacerlo mejor en cualquier lugar

Nuestros cursos ayudan a los equipos a desarrollar herramientas internas adecuadas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el enfoque y la motivación.

Ejercicios de respiración para relajarte ante los retos

Técnicas científicamente probadas para ayudar a las personas a reconectarse con sus cuerpos, y recuperar la calma para superar los desafíos diarios. Sean esperados o no.

Música para concentrarte y aumentar la productividad

Nuestras listas de reproducción utilizan distintas frecuencias musicales para activar diferentes áreas del cerebro, según el objetivo de la persona: concentración, relajación, reducción del estrés, ansiedad, sueño y más.

Cuentos de sueño y meditaciones para un descanso reconfortante

Una buena noche de sueño mejora el rendimiento laboral y los niveles de satisfacción de las personas. Creamos historias para dormir y meditaciones para ayudarles a conciliar el sueño naturalmente.