Formaciones online de Meditopia

Talleres en línea basados en datos y resultados, para una experiencia de aprendizaje excepcional

Entrenamientos a la medida de tus
necesidades para lograr tus objetivos
Acceso a la exclusiva comunidadinternacional de expertos de Meditopia

Cubrimos un amplio espectro de temas

Liderazgo
Liderazgo eficiente en trabajos remotos
Dar feedback constructivo
Manejo del conflicto
y mucho más…
Bienestar
Cultivar la gratitud
Estar presente en tu trabajo y vida
Vivir con atención plena
y mucho más…
Soft skills y rendimiento
Manejar la procrastinación
Escucha consciente
El arte de saber enfocarse
y mucho más…
Fundamentos del lenguaje inclusivo
Fundamentals of Inclusive Language
Cultivar la diversidad e inclusión
Incentivar la comunicación abierta
y mucho más…

Temas de un Programa de formación anterior

Capacitaciones personalizadas para satisfacer tus necesidades, fomentar el desarrollo de tus colegas y lograr tus objetivos
Ejemplos de esquemas de cursos de nuestras formaciones
Atención plena del cuerpo: El poder de la relajación
Experimentamos estrés, ansiedad, miedo, ira y todo tipo de emociones. Aprender a relajar tu cuerpo ayuda a calmar su respuesta biológica ante el estrés. Sentir y relajar tu cuerpo marca la diferencia en tu bienestar físico, emocional y mental.
En esta formación:
10-15 minutos de meditación de atención plena sobre tu cuerpo
Conectar con el presente a través de tu cuerpo
Emociones que se manifiestan en el cuerpo
Controla el sistema nervioso al hacerte consciente de tu cuerpo
Diferentes métodos para relajarte.
Estrés, bienestar, y equilibrio entre la vida laboral y personal
El tema de esta capacitación se centrará en el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, así como en el manejo del estrés y la ansiedad en el trabajo. Te ayudará a encontrar un significado más profundo en todo lo que haces.
En esta formación:
Comprenderás qué emociones acompañan la falta de balance entre el trabajo y la vida y cómo un equilibrio pobre entre ambas afecta tu salud mental.
Descubrirás qué son el estrés y la ansiedad y las diferencias entre ellos.
Examinaremos los factores estresantes y los problemas generales del lugar de trabajo que afectan tu desempeño.
Descubrirás pasos para crear un equilibrio entre el trabajo y la vida.
Aprenderás a gestionar mejor tus emociones a largo plazo.
Instructores de la comunidad de expertos internacionales de Meditopia, cuidadosamente seleccionados para tu empresa
Más de 50 oradores expertos en 12 idiomas te guiarán a través de docenas de temas. Desde liderazgo hasta bienestar, habilidades y desempeño, cultura e inclusión. Nuestro equipo de expertos incluye:
Psicólogos clínicos y laborales
Coaches e instructores mentales
Profesionales y deportistas destacados
Oradores que inspiran y motivan
Instructores de yoga y mindfulness

Las compañías tienen resultados con Meditopia

100+
Empresas
40+M
Más de 36 millones de usuarios confían en Meditopia
4.9
Calificación de 4.9/5 con más de 850 mil evaluaciones
La personalización de la experiencia es realmente importante. Cada uno es su propia persona, y creo que la sociedad, las empresas y los productos están tendiendo hacia una forma en la que entendemos eso, donde no se puede tener una 'talla única' para el futuro. Y creo que Meditopia lo ha hecho maravillosamente.
Oscar Haussman
Jefe de Asociaciones en YuLife
Hemos estado muy contentos con Meditopia, ya que satisface una amplia gama de necesidades y deseos dentro de este ámbito deportivo. Tenemos jugadores que hablan positivamente sobre la sección de sueño, sobre los efectos de sonido que se ofrecen. También tenemos jugadores que realmente disfrutan la sección de rendimiento, así como otros están muy interesados en que creamos una lista de reproducción dentro de la aplicación.
Samantha Gilmore
Coordinadora de Rendimiento Mental en The New York Mets
Nuestro primer objetivo era proporcionar un beneficio a nuestros clientes que apoyara su salud mental, especialmente durante las duras condiciones de la pandemia. La decisión de colaborar con Meditopia radica en el hecho de que son líderes del mercado en el sector de la salud mental en Turquía. Además, tienen calificaciones altas y buenas reseñas de usuarios. Con comentarios positivos y un puntaje NPS sólido de nuestros miembros, y junto con la comunicación fluida que hemos construido con el equipo de Meditopia, estamos entusiasmados de expandir el alcance de nuestra colaboración en 2022.
Gülşah Köse
Supervisora del Segmento de Lealtad y Afluentes en Allianz
Para nosotros, crear 'tiempo personal' para nuestros empleados y cuidarlos es uno de los mensajes y sentimientos más importantes que queremos transmitir. Definitivamente fortalece la lealtad de los empleados.
Başak Çavuş
Directora asociada de comunicaciones corporativas en Publicis Groupe Turquía
A través de nuestra colaboración con Meditopia, nuestros empleados pueden tomar un descanso breve durante el día para alejarse del estrés diario. No solo en su vida laboral sino también en su vida privada. Pueden tomar medidas sencillas y prácticas para tener un espíritu y vida más saludables al beneficiarse de las historias de sueño y afirmaciones motivacionales.
Deniz Türker
Responsable de RRHH en UCB Pharma
Debido a la pandemia, pasamos mucho tiempo sin tocarnos. Solo mirándonos a los ojos a través de las pantallas. La situación del país tampoco ayudó. Aunque sabemos que los días más difíciles ya terminaron, todavía necesitamos curarnos. En este viaje me encontré con Meditopia y quería que todo nuestro equipo de Hypers se beneficiara de ellos como yo lo hice.
Eylül Dölkeleş Gürevin
Presidente en Hypers New Media
Habla hoy con un asesor y transforma tu empresa