Meditopia Treinamentos Online

Workshops online orientados para dados e resultados para um experiência de aprendizado extraordinária

Treinamentos feitos sob medidapara alcançar seus objetivos
Acesso à exclusiva comunidade internacionalde especialistas da Meditopia

Abordamos uma ampla variedade de tópicos

Liderança
Liderança eficiente no trabalho remoto
Como dar feedback construtivo
Administração de conflitos
e muito mais...
Bem-estar
Cultivar a gratidão
Estar presente no trabalho e na vida
Viver com atenção plena
e muito mais...
Soft skills e desempenho
Como administrar a procrastinação
Ouvir com atenção plena
A arte da concentração
e muito mais...
Cultura e inclusividade
Fundamentos da linguagem inclusiva
Cultivar a diversidade e a inclusão
Incentivar a comunicação aberta
e muito mais...

Tópicos de um programa de treinamento anterior

Treinamentos feitos sob medida para auxiliar nas suas necessidades, desenvolver seus colegas e alcançar suas metas
Exemplo de descrições de cursos de nossos treinamentos
Atenção plena do corpo: o poder do relaxamento
Sentimos estresse, ansiedade, medo, raiva e todos os tipos de emoções de tempos em tempos. Aprender a relaxar seu corpo ajudar a acalmar a reação dele ao estresse. Sentir e relaxar seu corpo faz diferença para o bem-estar físico, emocional e mental.
Neste treinamento:
10 a 15 minutos de meditação de atenção plena do corpo
Chegar ao momento presente sentindo seu corpo
Emoções se manifestam no corpo
Controle do sistema nervoso tendo atenção plena do corpo
Diferentes métodos para relaxar
Estresse, bem-estar e equilíbrio entre vida pessoal e profissional
O assunto deste treinamento será o foco no equilíbrio entre vida pessoal e profissional e também a administração do estresse e da ansiedade no trabalho. Ele ajudará você a encontrar um significado mais profundo em tudo que você faz.
Neste treinamento:
Você entenderá que emoções surgem do difícil equilíbrio entre vida pessoal e profissional e como um equilíbrio maldirecionado afeta sua saúde mental.
Você descobrirá o que são estresse e ansiedade e a diferença entre eles.
Vamos analisar os fatores de estresse de um local de trabalho comum e os problemas que afetam seu trabalho.
Você descobrirá algumas ações para criar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Você aprenderá a administrar melhor suas emoções no longo prazo.
Instrutores da Comunidade Internacional de Especialistas da Meditopia, escolhidos a dedo para sua empresa
Mais de 50 palestrantes especializados, em 12 idiomas diferentes, orientarão você em dezenas de assuntos, de liderança a bem-estar, de habilidades e desempenho a cultura e inclusividade. Nossa equipe de especialistas conta com:
Psicólogos clínicos e do trabalho
Coaches e instrutores mentais
Profissionais e atletas de ponta
Palestrantes de inspiração e motivação
Instrutores de atenção plena e yoga

Empresas alcançam bons resultados com a Meditopia

100+
Empresas
40+M
Mais de 36 milhões de pessoas confiam em nossos profissionais
4.9
Avaliado em 4,9/5 com mais de 850.000 avaliações
"A personalização da experiência é muito importante. Cada pessoa é diferente, e acho que a tendência atual é levarmos isso em consideração na sociedade, nas empresas e nos produtos, entendendo que não podemos ter um 'tamanho único' no futuro. E a Meditopia tem feito isso de uma forma maravilhosa.
Oscar Haussman
Diretor de Parcerias da YuLife
Converse com um consultor hoje e transforme sua empresa