Desenvolva uma equipe mais feliz e mais resiliente com a atenção plena

Com uma avaliação prévia, enviamos para cada colaborador um programa de atenção plena personalizado com mais de mil tipos de conteúdo. Ele abrange uma ampla variedade de emoções e desafios relacionados à vida profissional.

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Histórias para dormir

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Artigos

Programas de meditação para se acalmar e superar desafios pessoais e profissionais

Uma mente estável propicia um desempenho extraordinário. Os colaboradores podem trabalhar suas emoções e ver pequenas melhorias dia a dia. Eles não conseguem meditar? Não tem problema, pois eles podem ouvir ou ler o conteúdo.

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Cursos para ser melhor e fazer melhor em qualquer lugar

Nossos cursos impulsionam o desenvolvimento de recursos internos das equipes para reduzir o estresse e a ansiedade e melhorar o foco e a motivação.

Exercícios de respiração para relaxar ao se deparar com desafios

Técnicas cientificamente comprovadas para ajudar as pessoas a se reconectarem com seus corpos e recuperar a tranquilidade para superar desafios diários, esperados ou inesperados.

Música para se concentrar e aumentar a produtividade

Nossas playlists usam frequências musicais distintas para ativar diferentes áreas do cérebro, dependendo do objetivo da pessoa: concentração, relaxamento, redução do estresse, ansiedade, sono e muitos outros.

Histórias e meditações para dormir e ter um descanso reconfortante

Uma boa noite de sono melhora o desempenho no trabalho e os níveis de satisfação das pessoas. Criamos histórias e meditações para dormir para ajudar as pessoas a adormecerem de maneira natural.