Meditopia Online Eğitimler

Benzersiz bir öğrenme deneyimi sunan, veri ve sonuç temelli online atölyeler

Hedeflerinize ulaşabilmeniz için ihtiyaçlarınızagöre hazırlanan özel eğitimler
Meditopia'nın uluslararası ve benzersiz
uzman topluluğuna erişim

Pek çok farklı konuda içerik seçeneği

Liderlik
Uzaktan Çalışırken Etkin Liderlik Edebilmek
Etkili Geri Bildirim Vermenin Yolları
Çatışmaları Nasıl Yönetebilirsin?
ve çok daha fazlası...
Mental Sağlık
Şükran Duygusunu Geliştirmek
İş ve Özel Hayatında Anda Kalabilmek
Farkındalıklı Yaşam
ve çok daha fazlası...
Sosyal Beceriler ve Performans
Erteleme Alışkanlığını Yönetebilmek
Farkındalıklı Dinleme
Odaklanma Sanatı
ve çok daha fazlası...
Kültür ve Kapsayıcılık
Kapsayıcı Dilin Temelleri
İş Yerinde Çeşitlilik ve Kapsayıcılık
İletişimde Açıklık ve Şeffaflık
ve çok daha fazlası...

Geçmiş bir eğitim programından konu başlıkları

Çalışma arkadaşlarınızı desteklemek ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için özel olarak hazırlanan, ihtiyaçlarınıza yönelik eğitimler
Bazı eğitimlerimizden özet örnekleri
Bedenin Farkındalığı: Rahatlamanın Gücü
Zaman zaman stres, kaygı, korku, öfke ve pek çok farklı duyguyu yaşarız. Bedeninizi rahatlatmayı öğrenerek bedeninizin stres karşısındaki tepkisini de yatıştırabilirsiniz. Bedeninizi hissetmeniz ve rahatlatmanız hem fiziksel ve duygusal hem de mental iyi oluşunuzda önemli farklar yaratır.
Eğitim içeriği:
10-15 dakikalık beden farkındalığı meditasyonu
Beden farkındalığıyla şu ana varmak
Duyguların bedendeki yankılarını keşfetmek
Bedene farkındalıkla yaklaşarak sinir sistemini yatıştırmak
Çeşitli rahatlama yöntemleri
Stres, Mental Sağlık ve İş-Özel Yaşam Dengesi
Hem iş-özel yaşam dengesini kurmaya başlayacak hem de iş yerinde stres ve kaygınızı daha iyi yönetmeye başlayacaksınız. Böylece yaptığınız her şeyde daha derin bir anlam bulacaksınız.
Eğitim içeriği:
Zorlayıcı bir iş-özel yaşam dengesinin beraberinde getirdiği hisleri ve mental sağlığınızı nasıl etkilediğini anlayacaksınız.
Stres ve kaygı kavramlarını keşfedip bu iki duygu arasındaki farkları öğreneceksiniz.
İş yerindeki performansınızı etkileyen genel stres unsurlarını ve problemleri ele alacağız.
İş-özel yaşam dengesini inşa etmenin bazı adımlarını keşfedeceksiniz.
Duygularınızı uzun vadede nasıl daha iyi yönetebileceğinizi öğreneceksiniz.
Şirketiniz için özel olarak seçilmiş, Meditopia'nın uluslararası uzman topluluğundan eğitmenler
12 farklı dilde 50'den fazla uzman konuşmacıyla liderlikten mental sağlığa, sosyal beceriler ve performanstan kültür ve kapsayıcılığa kadar pek çok konuda rehberlik sunuyoruz. Uzman ekibimizde yer alan profesyoneller:
Klinik Psikologlar ve Örgüt Psikologları
Mental Sağlık Koçları ve Eğitmenler
Önde Gelen Profesyoneller ve Sporcular
Motivasyon Konuşmacıları
Bilinçli Farkındalık ve Yoga Eğitmenleri

Mutlu firmalar, mutlu çalışanlar

100+
Şirket
40+M
40 milyondan fazla üye güvenle kullanıyor
4.9
850.000'den fazla değerlendirmede 4,9/5 puan
"Deneyimin kişiselleştirilmesi oldukça önemli. Her insan birbirinden farklı ve toplumların, şirketlerin ve ürünlerin bu gerçeği idrak etme yöneliminde olduğunu düşünüyorum. Gelecekte 'herkese uyan tek bir kalıp' yaklaşımının yeterli olmayacağını benimsemeye başladık. Bence Meditopia bu konuda harika bir iş çıkarıyor."
Oscar Haussman
Ortaklıklar Direktörü - YuLife
“Meditopia’nın pek çok ihtiyaca ve isteğe hitap ettiğini görmekten son derece mutluyuz. Gerek uyku bölümüne gerek de sunulan rahatlatıcı seslere dair memnuniyetini belirten oyuncularımız var. Bazı oyuncularımız performans bölümünü çok beğendi; bazılarıysa uygulamanın içinde oluşturduğumuz çalma listesine büyük ilgi gösterdi.”
Samantha Gilmore
Mental Performans Koordinatörü - New York Mets
“İlk amacımız, özellikle pandemi sürecinde müşterilerimizin mental sağlıklarını desteklemekti. Meditopia ile iş birliği yapma kararımızın temeli, gerek kullanıcılardan aldığı yüksek puan gerek de kullanıcı yorumları ile Türkiye'de mental sağlık sektöründe pazar lideri olmaları gerçeğinde yatmaktadır. Meditopia ekibiyle kurduğumuz sorunsuz iletişimin yanı sıra, üyelerimizden gelen olumlu geri bildirimler ve sağlam bir NPS skoru ile 2022'de iş birliğimizin kapsamını genişletmekten heyecan duyuyoruz.”
Gülşah Köse
Sadakat ve Yüksek Gelir Segmenti Süpervizörü - Allianz
“"Çalışanlarımıza ‘kendilerine özel zaman’ yaratmak ve onları önemsemek, onlara ulaştırmak istediğimiz en önemli mesajlardan ve hislerden biri. Bunu yapmanın kesinlikle çalışan sadakatini güçlendirdiğine inanıyoruz.”
Başak Çavuş
Kurumsal İletişim Direktör Yardımcısı - Publicis Groupe Türkiye
“Meditopia iş birliğimiz sayesinde çalışanlarımız günlük streslerinden uzaklaşmak amacıyla gün içinde hızlı bir mola verebiliyorlar. Sadece iş hayatlarında değil özel hayatlarında da Meditopia’nın uyku hikâyeleri, ilham veren motivasyon sözleri gibi imkânlarından faydalanarak daha zinde bir ruh ve yaşam için basit ve pratik adımlar atabiliyorlar.”
Deniz Türker
İK Müdürü - UCB Pharma
“Pandemiyle beraber, birbirimize dokunamadığımız, sadece ekranlardan görüşebildiğimiz uzun bir zaman geçirmek zorunda kaldık. Hâlihazırda ülkenin içinde bulunduğu durumda var olan gelecek kaygımıza bir de bugünün kaygısı, hayatta kalma savaşı eklendi. En kötü günlerin geride kaldığını düşünmekle beraber, izleri hâlâ bizimle. Bu süreçte Meditopia ile karşılaştım ve kişisel olarak faydalanınca tüm Hypers ekibimizin elinin altında olmasını istedim.”
Eylül Dölkeleş Gürevin
Genel Müdür - Hypers New Media
Şimdi bir danışmanla konuşun ve şirketinizde dönüşümü başlatın