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Perguntas Mais Frequentes

Ao praticar a meditação, você não só vai entender melhor seus sentimentos e pensamentos, mas também vai conseguir conhecer mais sobre você e o que está acontecendo ao seu redor. Essa percepção vai levar você a uma vida mais consciente.

Quando você tiver mais consciência de si e do seu ambiente, vai descobrir seus recursos de apoio, dormir melhor, aproveitar mais a vida, lidar com as situações com mais tranquilidade e encontrar o equilíbrio nos seus relacionamentos. Também fica mais fácil lidar com emoções como estresse e ansiedade. Se quiser aprender mais, dê uma olhada nos artigos do blog da Meditopia: https://blog.meditopia.com/pt/

Que bom que você está incorporando a meditação na sua vida! Nós sabemos que você provavelmente tem algumas perguntas que queira fazer antes de começar a meditar. Pensando nisso, preparamos um programa chamado "Antes de começar", em que respondemos às perguntas mais frequentes sobre a prática da meditação. Depois de ouvir essas explicações, você pode acessar a série "Primeiros passos" e experimentar as séries de meditações "Fundamentos 1" e "Fundamentos 2". Nessas séries, você vai aprender as práticas fundamentais de atenção plena e consciência do corpo e da respiração.

Se tiver curiosidade sobre outros temas relacionados à meditação, recomendamos ainda o nosso blog: https://blog.meditopia.com/pt/

A Meditopia está disponível no modo off-line, então você pode manter a consciência a qualquer hora e em qualquer lugar!
O modo off-line só está disponível na assinatura premium. Com esse recurso, você pode baixar as séries que desejar e ouvi-las até quando não tiver conexão com a internet. Se quiser baixar todas as meditações de uma série, clique no botão de "Download" na parte superior direita da página da série. Se quiser baixar uma meditação específica, clique no botão de "Download" na parte inferior da tela da meditação. Os programas baixados ficam guardados em "Favoritos", que você pode acessar tocando no botão em forma de coração, no canto superior direito da "Página Inicial". Quando você clica em "Ficar off-line", as meditações baixadas vão aparecer e você pode aproveitá-las quando e onde quiser.

A Equipe de Felicidade dos Usuários responde aos seus e-mails e comentários em 24 horas. Essa equipe trabalha 7 dias por semana e procura resolver todas as questões mais rápido possível. Você pode entrar em contato com ela enviando um e-mail para ola@meditopia.com.