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Perguntas Mais Frequentes

A Meditopia é o coach de bem-estar mental mais usado em países que não falam inglês. Somos uma comunidade de mais de 20 milhões de usuários em mais de 75 países, com conteúdo disponível em 11 idiomas. No app da Meditopia, você encontra sessões de atenção plena e relaxamento com muitos temas variados, como estresse, ansiedade, sono, e mais.

Em 2017, nós, os três fundadores da Meditopia, ficamos preocupados com a crise de saúde mental que se alastrava pelo mundo. Nosso objetivo era desenvolver e compartilhar a experiência de bem-estar mental mais abrangente e personalizada possível. Foi assim que a história começou.

Antes da Meditopia, tínhamos um projeto de app focado na saúde física de idosos. Esse aplicativo incluía vários exercícios físicos para pessoas com mais idade e meditações guiadas para ajudar com a saúde mental delas. Graças a essa abordagem inicial, tivemos o prazer de ver o impacto real da atenção plena no nosso dia a dia também. Foi nesse momendo de descoberta que entendemos que poderíamos usar diversos meios para trazer mais paz para a vida corrida das pessoas. A partir dali, decidimos criar um produto local de atenção plena para ajudar pessoas a vencer desafios de saúde mental e encontrar tranquilidade.

Agora, já ajudamos pessoas em mais de 100 países. Não importa a raça, idade, etnia ou gênero: a Meditopia pode ser o espaço pessoal de atenção plena e relaxamento para qualquer pessoa. O app pode ser baixado de graça, e parte do conteúdo também é gratuito. Se quiser desfrutar dos benefícios da atenção plena em todos os aspectos da sua vida, você pode acessar todo o nosso conteúdo com a Meditopia Premium. Sabemos que a mente é a plataforma mais importante do futuro, por isso decidimos ser uma plataforma de bem-estar mental.

Já que você está lendo isso, que tal experimentar? Você pode explorar o que te traz alegria e seus objetivos e aprender a lidar com emoções desafiadoras. Vamos começar?

Ao praticar a meditação, você não só vai entender melhor seus sentimentos e pensamentos, mas também vai conseguir conhecer mais sobre você e o que está acontecendo ao seu redor. Essa percepção vai levar você a uma vida mais consciente.

Quando você tiver mais consciência de si e do seu ambiente, vai descobrir seus recursos de apoio, dormir melhor, aproveitar mais a vida, lidar com as situações com mais tranquilidade e encontrar o equilíbrio nos seus relacionamentos. Também fica mais fácil lidar com emoções como estresse e ansiedade. Se quiser aprender mais, dê uma olhada nos artigos do blog da Meditopia: https://blog.meditopia.com/pt/

Que bom que você está incorporando a meditação na sua vida! Nós sabemos que você provavelmente tem algumas perguntas que queira fazer antes de começar a meditar. Pensando nisso, preparamos um programa chamado "Antes de começar", em que respondemos às perguntas mais frequentes sobre a prática da meditação. Depois de ouvir essas explicações, você pode acessar a série "Primeiros passos" e experimentar as séries de meditações "Fundamentos 1" e "Fundamentos 2". Nessas séries, você vai aprender as práticas fundamentais de atenção plena e consciência do corpo e da respiração.

Se tiver curiosidade sobre outros temas relacionados à meditação, recomendamos ainda o nosso blog: https://blog.meditopia.com/pt/

A Meditopia está disponível no modo off-line, então você pode manter a consciência a qualquer hora e em qualquer lugar!
O modo off-line só está disponível na assinatura premium. Com esse recurso, você pode baixar as séries que desejar e ouvi-las até quando não tiver conexão com a internet. Se quiser baixar todas as meditações de uma série, clique no botão de "Download" na parte superior direita da página da série. Se quiser baixar uma meditação específica, clique no botão de "Download" na parte inferior da tela da meditação. Os programas baixados ficam guardados em "Favoritos", que você pode acessar tocando no botão em forma de coração, no canto superior direito da "Página Inicial". Quando você clica em "Ficar off-line", as meditações baixadas vão aparecer e você pode aproveitá-las quando e onde quiser.

A Equipe de Felicidade dos Usuários responde aos seus e-mails e comentários em 24 horas. Essa equipe trabalha 7 dias por semana e procura resolver todas as questões mais rápido possível. Você pode entrar em contato com ela enviando um e-mail para ola@meditopia.com.

Oferta exclusiva para assinantes novos ou que retomaram sua assinatura. Não está disponível para usuários que já têm uma conta Premium.