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どうしてMeditopiaプレミアムなのか?

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よくある質問

生活に瞑想を取り入れると、自分の感情や思考を今よりもはっきりと自覚できるだけでなく、自分のアイデンティティを追求したり、自分の周囲で起きていることにも意識が向くようになります。つまり、自分という存在を深く理解することで、日々の生活をもっと大切にできるようになるわけです。

自分自身および自分が置かれている環境に意識が向くようになると、自分を支えてくれる人や物がはっきりと見え、安眠できるようになり、日々の生活で楽しい時間が増えます。また、つらい状況でも落ち着いて対処できるようになり、人とのつながりの中で程よいバランスが取れるようになります。さらに、ストレスや不安といった負の感情の鎮め方も上手になります。瞑想のメリットをもっと知りたい方はMeditopiaのブログをぜひ読んでください。
https://blog.meditopia.com/ja/

瞑想を生活に取り入れることにしたあなた、とても素敵です


瞑想を始めるにあたって、まずは瞑想について知っておきたいと思うのが自然です。そういう方のために『はじめに』というプログラムがあります。ここでは瞑想を始めたい方からの質問にお答えしています。短く、分かりやすい回答になっています。[BR]
『はじめに』で瞑想の基本についての説明を聞いたら、次の『はじめての瞑想』に進みましょう。そして『瞑想の基本』『瞑想の基本2』と順を追って進みます。この基本シリーズではマインドフルネス、身体、呼吸、意識についての基礎を学ぶことができます。[BR]

瞑想に関するさまざまなテーマに興味がおありでしたら、Meditopiaのブログで知識を広げてみませんか? https://blog.meditopia.com/ja/

マインドフルネスをいつでもどこでも維持していただけるように、Meditopiaはオフラインモードでもご利用できます。ただし、オフラインモードを利用できるのはプレミアム会員のみです。この機能を使うと、お好きなシリーズを端末にダウンロードでき、オフライン状態でも聞くことが可能です。一つの瞑想シリーズの全セッションをダウンロードするには、シリーズページの右上にあるダウンロードボタン(「↓」)をタップします。瞑想プログラムを一つだけダウンロードするには、瞑想ページの下部にあるダウンロードボタンをタップします。ダウンロードしたプログラムは『お気に入り』として保存され、会員個人のホームページの右上にあるハートマークをタップするといつでもアクセス可能です。『お気に入り』内の「オフラインモードで使う」をタップすると端末にダウンロードした瞑想が表示されますので、時間や場所、ネット回線の有無を気にせずに、お好きなときに瞑想を楽しむことができます。

メンバーハピネスチームはいただいたメールやコメントに対して24時間以内のお返事を心がけています。このチームは土日祝日関係なく対応しており、できるだけ迅速にお手伝いすることを信条としております。サポートが必要なときは ohayo@meditopia.com までお気軽にメールください。