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Ecco Alcuni Esempi di Meditazioni

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FAQ

Praticando la meditazione, non solo riuscirai a comprendere pensieri ed emozioni, ma imparerai anche ad esplorare la tua natura interiore e ciò che accade intorno a te. Prendendo coscienza di ciò che ti circonda, vivrai una vita più consapevole.

Una volta acquisita questa consapevolezza su di te e sull’ambiente circostante, scoprirai nuove risorse interiori, dormirai meglio, ti godrai di più la vita, gestirai con più calma le situazioni difficili e troverai il giusto equilibrio nelle tue relazioni interpersonali. Inoltre, riuscirai ad affrontare con più facilità emozioni come stress e ansia. Per saperne di più, leggi i numerosi articoli sul blog di Meditopia: https://blog.meditopia.com/it/

Siamo felici che tu abbia deciso di aprire le porte della tua vita alla consapevolezza!
Sappiamo che prima di iniziare a meditare potresti avere qualche domanda. Ecco perché abbiamo preparato un programma che risponde ai dubbi più frequenti sulla meditazione. La sezione si intitola “Prima di iniziare” e contiene alcune brevi e semplici risposte alle domande più comuni.
Dopo aver ascoltato queste utili spiegazioni, potrai iniziare dalla serie “Primi passi” e successivamente proseguire con le serie “Basi 1 e 2”. In queste serie imparerai le pratiche fondamentali della consapevolezza e prenderai coscienza del tuo corpo e del tuo respiro.

Per tutti gli argomenti sulla meditazione che ti interessano puoi consultare il nostro blog: https://blog.meditopia.com/it/

Per aiutarti a esercitare la consapevolezza sempre e dovunque, puoi accedere ai nostri contenuti anche offline. La modalità offline è disponibile solo nella versione Premium. Questa funzione permette di scaricare le serie di meditazioni e ascoltarle senza bisogno di connettersi a Internet. Se desideri scaricare tutte le meditazioni di una serie, puoi fare clic sul tasto “Scarica” in alto a destra della relativa pagina. Se invece preferisci scaricare una sola meditazione, puoi fare clic sul tasto “Scarica” in fondo alla relativa pagina. I programmi scaricati vengono salvati nella sezione “Preferiti” della pagina principale. Una volta selezionata la modalità offline, potrai visualizzare le meditazioni scaricate e praticarle ovunque vorrai.

Il team Felicità degli utenti risponde alle e-mail e ai commenti entro 24 ore. I nostri operatori sono attivi 7 giorni su 7 e sono a tua completa disposizione per risponderti il prima possibile. Puoi contattarli scrivendo un’e-mail a hello@meditopia.com.