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Ecco Alcuni Esempi di Meditazioni

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FAQ

Meditopia è il più popolare mental coach dedicato al benessere, utilizzato nei paesi non anglofoni. Vantiamo oltre 20 milioni di membri in più di 75 Paesi con contenuti in 11 lingue. Nella app Meditopia troverai sessioni di meditazione e rilassamento che coprono un’ampia gamma di argomenti, come stress, ansia, sonno e molto altro ancora.

All’alba del 2017, noi 3 co-fondatori di Meditopia abbiamo percepito tutto il disagio della crisi mentale che sta colpendo il mondo intero. Il nostro intento era fornire un’esperienza di benessere mentale il più completa e personalizzata possibile: così è iniziata la nostra storia.

Prima di Meditopia abbiamo sviluppato un progetto per un’applicazione mobile focalizzato sul benessere fisico degli anziani. La app proponeva varie attività fisiche per la terza età, ma anche meditazioni guidate a supporto della salute mentale degli utenti. Grazie a questo approccio iniziale, abbiamo scoperto quanto la consapevolezza possa cambiare radicalmente le nostre vite quotidiane. È stata una rivelazione: abbiamo capito che esistono vari modi per riportare la serenità nella vita frenetica dei giorni nostri. Abbiamo quindi deciso di creare un prodotto locale dedicato alla consapevolezza che aiutasse gli utenti a superare le difficoltà mentali.

A oggi siamo entrati a far parte della vita delle persone in più di 200 Paesi. A prescindere da razza, età, genere o etnia, Meditopia può trasformarsi per chiunque in uno spazio totalmente personale. Si può scaricare gratuitamente e accedere gratuitamente a parte dei contenuti. Chi desidera riflettere sui benefici della consapevolezza in ogni aspetto della quotidianità può accedere all’intera raccolta con l’abbonamento Meditopia Premium.
Sappiamo che la nostra mente è la risorsa più ricca e importante per il futuro ed è per questo che abbiamo sviluppato la nostra identità come piattaforma del benessere mentale. Si tratta di un ambito per molti versi ancora inesplorato, ma stiamo già muovendo i primi passi per approfondirne la conoscenza.

Se stai leggendo queste informazioni, forse anche per te è giunto il momento di dare un’occhiata! Con Meditopia capirai cosa ti rende felice, qual è lo scopo della tua vita e come puoi affrontare le emozioni difficili. Sei pronto? Iniziamo!

Praticando la meditazione, non solo riuscirai a comprendere pensieri ed emozioni, ma imparerai anche ad esplorare la tua natura interiore e ciò che accade intorno a te. Prendendo coscienza di ciò che ti circonda, vivrai una vita più consapevole.

Una volta acquisita questa consapevolezza su di te e sull’ambiente circostante, scoprirai nuove risorse interiori, dormirai meglio, ti godrai di più la vita, gestirai con più calma le situazioni difficili e troverai il giusto equilibrio nelle tue relazioni interpersonali. Inoltre, riuscirai ad affrontare con più facilità emozioni come stress e ansia. Per saperne di più, leggi i numerosi articoli sul blog di Meditopia: https://blog.meditopia.com/it/

Siamo felici che tu abbia deciso di aprire le porte della tua vita alla consapevolezza!
Sappiamo che prima di iniziare a meditare potresti avere qualche domanda. Ecco perché abbiamo preparato un programma che risponde ai dubbi più frequenti sulla meditazione. La sezione si intitola “Prima di iniziare” e contiene alcune brevi e semplici risposte alle domande più comuni.
Dopo aver ascoltato queste utili spiegazioni, potrai iniziare dalla serie “Primi passi” e successivamente proseguire con le serie “Basi 1 e 2”. In queste serie imparerai le pratiche fondamentali della consapevolezza e prenderai coscienza del tuo corpo e del tuo respiro.

Per tutti gli argomenti sulla meditazione che ti interessano puoi consultare il nostro blog: https://blog.meditopia.com/it/

Per aiutarti a esercitare la consapevolezza sempre e dovunque, puoi accedere ai nostri contenuti anche offline. La modalità offline è disponibile solo nella versione Premium. Questa funzione permette di scaricare le serie di meditazioni e ascoltarle senza bisogno di connettersi a Internet. Se desideri scaricare tutte le meditazioni di una serie, puoi fare clic sul tasto “Scarica” in alto a destra della relativa pagina. Se invece preferisci scaricare una sola meditazione, puoi fare clic sul tasto “Scarica” in fondo alla relativa pagina. I programmi scaricati vengono salvati nella sezione “Preferiti” della pagina principale. Una volta selezionata la modalità offline, potrai visualizzare le meditazioni scaricate e praticarle ovunque vorrai.

Il team Felicità degli utenti risponde alle e-mail e ai commenti entro 24 ore. I nostri operatori sono attivi 7 giorni su 7 e sono a tua completa disposizione per risponderti il prima possibile. Puoi contattarli scrivendo un’e-mail a hello@meditopia.com.

Offerta esclusiva per i nuovi membri e quelli che tornano a usare la app. Non disponibile per gli utenti che dispongono già di un account Premium.